Las clases regulares están determinadas por el nivel del grupo, se proponen varios niveles de trabajo.
Se estructuran en varios estadios:
- Calentamiento y preparación de todo nuestro cuerpo. Es necesario y gran parte del trabajo posterior.
- Técnica de los movimientos. Explicación, demostración y corrección personal de los movimientos necesarios para ejecutar una danza fluida y sobretodo correcta, fácil y beneficiosa para nuestro cuerpo.
- Trabajo con secuencias de movimientos, desplazamientos y coordinación rítmica. Nos vamos familiarizando con los códigos de movimientos y ritmos de otras culturas, creando referencias a seguir.
- Trabajo con coreografía e improvisación. Dependiendo del nivel del grupo iremos desarrollando ideas como punto de partida para un mejor trabajo creativo, expresivo y personal.
- Estiramiento final. Importante contra "agujetas" posteriores y toma de conciencia corporal del trabajo realizado.
También se proponen talleres monográficos como un primer contacto sin compromiso con la Danza Oriental o para desarrollar trabajos más específicos como pueden ser danzas folclóricas, baile con elementos o trabajos de perfeccionamiento.
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Desde luego son muchos los beneficios psicomotrices al practicar este tipo de ejercicio:
- Trabajamos y reafirmamos muchos músculos desaprovechados en nuestra rutina diaria.
- Corregimos errores posturales.
- Favorece nuestra respiración, oxigenación y circulación sanguínea.
- Ciertos movimientos masajean nuestras vísceras estimulando el trato intestinal y mejorando el aparato digestivo.
- También se ven favorecidos los órganos reproductivo-sexuales y la actividad hormonal.
Esta mejora de nuestro estado físico y la continuidad del trabajo (movimientos sincopados, la música y trabajo con el ritmo) repercutirá en una mejor coordinación, equilibrio y resistencia, una mejor predisposición energética y anímica y por tanto desbloquea tensiones emocionales, centrando nuestra mente y ganando seguridad y mayor confianza en una misma...
Pero sin lugar a dudas para la mujer de nuestros tiempos, tan presionada en demostrar su "parte más masculina", el éxito de esta danza es poder relajarse sintiéndose femenina. Poder iniciar esa reconciliación y reafirmación de ella misma.
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Seguramente algunos de los movimientos que se usan actualmente en esta danza son tan antiguos como la misma mujer pero la realidad es que hablar sobre el origen de este arte es simplemente especular.
Lo que hoy día se conoce en Occidente como Danza Oriental, Danza del Vientre ó Danza Árabe es el estilo Raks Sharki (literalmente Danza Oriental) y es el estilo que diferenciándose del Raks Baladi (la danza popular) se caracteriza por tener movimientos más sofisticados; desplazamientos por el espacio, bailar en media punta, uso del velo...Este estilo seguramente nació hacia los años 30-40, con la constitución en Cairo, Egipto, de cabarets en donde la influencia de coreógrafos rusos de danza clásica y el glamour del cine americano acabó de definir sus parámetros.
Antiguamente, cuando se veneraba el poder creador de la Diosa, en muchas culturas se danzaba ritualmente usando movimientos pélvicos en relación con la fertilidad femenina. Con la imposición del patriarcado y de la mano de la religión, la visión de estas danzas cambió radicalmente y las danzas sagradas pasaron a ser mundanas actuaciones de entretenimiento o incluso movimientos impuros, prohibidos para la mujer en alguna etapa de la historia. Este estigma la persigue aún en nuestros días pues la danza popular (baladi) la bailan muchas mujeres en muchos países de Oriente Medio y Norte de África pero no está bien visto dedicarse profesionalmente.
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Con una sólida base en interpretación, danza y otras disciplinas corporales el encuentro con la Danza Oriental la motiva a investigar este arte hasta viajar a Brasil, Egipto o Turquía, entre otros lugares, buscando la mejor formación tanto en danza clásica egipcia como en folclore u otras disciplinas.
Se forma con el método Estoda, Essential Technique of Oriental Dance por su creadora Yasmín Al Ghazali. Y recibe formación con algunos de los más destacados maestros influyendo en el desarrollo de su estilo.
Desde hace más de diez años está dedicada a la pedagogía expresiva, corporal y creativa y con su personal técnica para la Danza Oriental, desarrolla su propio método de formación para el trabajo escénico.
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